S’entraîner chez soi – conseils de votre entraineur sportif

sport maison coach sportif luxembourg fitness pour tous
S’entraîner à la maison n’est pas moins efficace qu’en salle de fitness. Idéalement il faudrait s’exercer tous les jours pendant 20 minutes. Jumping Jacks (10 secondes) : saut avec écart latéral des bras et des jambes. En position initiale debout, bras le long du corps, sautez en écartant à la fois les jambes et les bras
Read more
No Comments

Nutrition et Santé: Nutella se délivre

Nutrition-Coach at Home - personal trainer luxembourg
Nutrition et Santé   Le producteur Ferrero Nutella, toujours discret sur les ingrédients exacts dans leur pot de chocolat emblématique, en révèle aujourd’hui la composition exacte dans une nouvelle campagne publicitaire: 50% de sucre, 20% d’huile de palme. “Mieux manger un sandwich épais avec une fine couche de chocolat, au lieu de l’inverse.”   Une
Read more
No Comments