Le stretching (étirement), ce n’est plus un secret, a de nombreux bienfaits sur notre corps. Détendre vos muscles de manière lente et contrôlée lors d’une séance d’étirement, favorise l’évacuation en douceur du stress et de l’anxiété. Mais, le stretching possède bien d’autres vertus. Voici quelques avantages ci-dessous : Evacuer le stress Soulager des douleurs articulaires Gagner