Le bonheur dans notre assiette – les aliments anti-déprime conseillés par votre coach sportif Une alimentation riche en fruits et légumes est bonne pour le moral. En combinant plusieurs aliments, nos hormones du bonheur seront stimulées. Les messages de bien-être vers le cerveau seront boostés en mangeant des légumes colorés à chaque repas, des légumineuses