Foam roller – parfait pour travailler les articulations, ligaments et muscles

Le Foam roller est un rouleau de massage en mousse plus ou  moins dense suivant le modèle, le souple sans picots est utilisé dans la pratique du Pilates, pour étirer ses muscles, renforcer sa ceinture abdominale, et s’auto-masser. Le Grid (avec picots) Foam Roller est surtout utilisé pour l’auto-massage, en faisant rouler les muscles sur
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La betterave, faites le plein de santé !

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La betterave est un légume-racine qui appartient à la famille des épinards. Il existe plusieurs variétés de betteraves, la blanche qui est notamment utilisée par l’industrie sucrière, la jaune et la rouge qui est la variété la plus intéressante d’un point de vue nutritif et curatif. En effet, elle améliore la circulation sanguine et aide
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TOP DEPART ! – JOURNÉE DU MARATHON LUXEMBOURG 11 MAI 2024

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C’est décidé, je m’inscris à un semi-marathon! LUXEMBOURG – Cette fois, c’est décidé, vous vous remettez au sport! Quoi de mieux qu’un bel objectif pour se motiver? Avec le printemps et les beaux jours qui reviennent (enfin, on l’espère), vous êtes nombreux à souhaiter reprendre une activité sportive. Une des disciplines les plus accessibles et
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Letzrun by Coach at Home édition 2022

Letzrun by Coach at Home luxembourg your personal trainer running 2022 ING marathon coach sportif
C’est reparti ! Letzrun by Coach at Home démarre sa nouvelle saison 2022. Rejoignez notre communauté de runners sous l’oeil expert d’un coach professionnel. Inscriptions sur: Letzrun fr – Coach at Home Tous les lundis de 12h à 13h au Kirchberg – niveaux débutants & intermédiaires (selon disponibilités)
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Coaching en ligne – Etes-vous prêts? C’est parti!

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Lorsque vous recherchez des coaching en ligne, Internet propose une large gamme de tous types, ce qui peut sembler écrasant. Lors de la recherche du bon type de coaching en ligne, il est essentiel de vérifier les antécédents des entraîneurs. Alors qu’un coach peut sembler professionnel, en bonne santé et beau (soyons honnêtes, vous vérifiez),
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