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Qu’est-ce que le bullying? On appelle bullying une situation de harcèlement soutenu exercé par une ou plusieurs personnes sur une autre. Elle survient généralement dans les milieux scolaires, sportifs ou sociaux et cause une grande souffrance à ceux qui en sont victimes.
Coach at Home & Work s’associe, via son antenne Coach at Home Kids, à Psyfamille. Avec l’aide de l’équipe de Catherine Verdier (Psychologue-Thérapeute-Analyste pour enfants et adolescents), nous proposons aux enfants de 6 à 15 ans des ateliers de CONFIANCE EN SOI grâce à l’activité physique. La confiance en soi se définit par l’aptitude d’une personne à croire en son potentiel, en sa valeur et en ses capacités.
Comment le sport redonne-t-il confiance en soi ? Même si on a tendance à l’oublier, santé physique et santé mentale sont intimement liées. En chouchoutant le premier, on booste l’autre. La confiance en soi et l’estime de soi ayant un rôle fondamental à jouer dans notre santé mentale, il faut en prendre soin. La pratique régulière d’un sport améliore l’apparence physique et la posture. En développant vos muscles, vous adopterez naturellement des postures plus ouvertes et plus droites. Les transformations corporelles liées au sport peuvent vous faire vous sentir mieux dans votre peau. En modifiant les attitudes, le sport aide à développer la confiance en soi.
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